Utveckling för individ, grupp och organisation
Vi är psykologer och psykoterapeuter
“Happiness is the consciousness of growth.” – Alexander Lowen
Aktuellt/event
Björn Christensen och Camille Thustrup har lediga tider för samtal.
Vi erbjuder stöd för individer, par, arbetsgrupper, ledare, psykologer och psykoterapeuter.
Våra senaste blogginlägg:
Arbeta ensam eller tillsammans?
En vanlig föreställning är att det effektivaste sättet att få hjälp av en psykolog eller terapeut är genom individuella samtal. All uppmärksamhet riktas mot en själv som person och ofta går det lite snabbare att känna sig trygg med enbart psykologen. Det vi däremot går miste om är upptäckten av att det vi upplever som personliga problem oftast är väldigt allmänmänskliga utmaningar. Vi går också miste om möjligheten att utforska våra sociala utmaningar i en verklig situation, där vi öppnar oss för andra i en relativt trygg miljö och med vägledning av psykologen.
Tillsammans kan vi träna på att kommunicera och skapa gemenskap, färdigheter som vi sedan kan ta med oss till andra sammanhang. Att arbeta i grupp är ett effektivare sätt att använda psykologens kompetens, vilket innebär en lägre kostnad för dig jämfört med individuella samtal. Sist men inte minst ger arbetet i grupp en ökad förståelse för den gruppdynamik som saknas i de individuella samtalen. Självklart kan arbetet i grupp också kombineras med individuella samtal. För mer information, kontakta oss!
Omsorg om
allt levande
Vi vill bidra till en värld där människor, djur och natur mår bra, så vi begränsar vår konsumtion av kött, energi, bil- och flygresor.
Vi anser att alla människor har samma värde och rättigheter oavsett hudfärg, etnicitet, kön, genus, sexualitet, funktionsvariation eller ålder. Vi ser olikheter som resurser för utveckling snarare än som problem. Flera av oss i teamet identifierar oss som HBTQ. Vi är medvetna om att vi ofta är omedvetet delaktiga i den strukturella diskriminering (rasism, sexism med mera) som genomsyrar samhället, men strävar efter att förändra detta och är tacksamma för återkoppling om du upplever att vi diskriminerar någon.
Fred med oss själva och världen
“The choice is not between violence and nonviolence but between nonviolence and nonexistence.” – Martin Luther King Jr.
Vi tror att det vi som individer behöver är samma sak som världen behöver, nämligen fred och samarbete mellan de olika delar vi består av. De yttre våldsamheter vi utsätter varandra för speglas av det inre våld vi utsätter oss själva för. Allt arbete vi gör i Growing Relations ser vi därför som ett fredsarbete.
Ett konkret exempel är att vi handleder ukrainska terapeuter, i och utanför Ukraina – ett samarbete med International Association for Group Psychotherapy och Psy Crisis Team Ukraine. Och hösten 2022 arbetade Björn Christensen med personal- och ledningsstöd för UNHCR i Ukraina.
Separationer är en oundviklig del av livet. Från de mikro-separationer som sker varje gång vi bryter blick-kontakten till den oåterkalleliga separationen när någon dör. Vi kan antingen vara medvetna om separationen eller inte och vi kan benämna den eller inte. Vi kan utforska och uttrycka våra upplevelser, behålla dem för oss själva eller hålla våra känslor ifrån oss. Oavsett vad vi väljer kommer detta att ha en effekt på oss själva, andra och våra relationer.